テークアウト弁当が続くと、ちょっと飽きてきます。ＪＲ大阪駅のいつもの「ｉｋａｒｉ ＪＲ大阪店」で、きょうは何にしようかな？ 奥の方の惣菜コーナーをのぞくと、おいしそうなハンバーグなんかが並んでます。これだ！と決めたのは「高原平飼い鶏のカツレツ（ボロネーゼソース）」（580円）です。
薄い鶏カツレツですが、ハムがかぶさっています。電子レンジで温めて、小袋に入ったボロネーゼソースをふり掛けます。
野菜もよい彩で、きれいな皿に盛ったら、立派な洋食になるところです。でも味は変わらないはずです。たっぷりの平打ちパスタが敷かれてます。
みそ汁椀に入っているのは「オニオングラタンスープ」（138円）です。これも雰囲気はありませんが、香ばしいタマネギがいい味けです。
「白ごはん」（155円）は、買ったときにはまだヌクヌクでした。
これまでにない組み合わせとなりました。これは、まだまだバリエーションがつけられそうです。
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大阪では、粉もののお好み焼きだけでなく、焼きそばでもなんでもが、ご飯と食べる立派なおかずになりえます。難波本社経由で出勤途中の野田阪神で入ったお好み焼きの「下町鉄板」です。わたしは「野菜イタメ」でサービスランチ（700円）にしました。
店の大きな鉄板で焼いて、ちりとりで運んでくれます。豚肉にイカ、大きく切ったキャベツなんかがでボリュームがあります。天かすがソースを吸って、濃厚味付けが効果的です。ご飯が進みます。
お好み焼き 下町鉄板 川上
大阪市福島区海老江7-9-18
06-6453-2338
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出勤途中のＪＲ大阪駅で、乗り継ぎの40分に１本のバスまでちょっと時間があったので、阪急百貨店をブラブラしました。地下１階食料品売り場を歩いていて、「おお、うまそう」。好物のいなりずしです。「豆狸（まめだ）」が入ってました。
かわいい「豆狸いなり」４個と、よもぎ麩やがんもなどたっぷりのおかずが入った「おいなりさん弁当」にしました。
ラベルの原材料を見ると「鮭幽庵焼」とあります。
先日、生協に並んでいるほとんどが、サケ（鮭）ではなくサーモントラウト（虹鱒）となっているのに気づいて、びっくりしたばかりです。でも「シャケ弁」が「鱒弁」ではピンときません。
豆狸は、昔から梅田の阪神百貨店にありました。何度も買ったことがありました。
ＪＲ東京駅の地下食料品街のグランスタでも見かけましたが、「まさか、東京までやってきて、大阪のいなりでもないやろ！」。今では阪急デリカと合併して、全国展開しているようです。
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会社の電子レンジで「チン」して食べました。出勤途中のＪＲ大阪駅構内中央口にある「アントレ マルシェ」で買ってきました。
「具材を味わう あったかスープ」（290円）がおいしそうでした。これにあうご飯ものはないかと探すと、ありました。ぴったりなのが。「昔ながらのオムライス」（320円）です。子どもが喜びそうなコンビニ弁当の取り合わせとなりました。
ポトフの温め時間がちょっと短かったようです。というか電子レンジが小さかったのでしょう。熱々にはなりませんでしたが、たっぷり薄味スープに、ジャガイモ、ニンジンやブロッコリーなんかがゴロゴロしています。
好物のオムレツは、ちょっと柔らかすぎましたが、ケチャップ味に変わりはありません。
コンビニ弁当も、安いだけではなくて、探してみれば変わった味も楽しめます。
アントレ マルシェ 大阪セントラルコート店
大阪市北区梅田3-1-1 大阪駅構内中央口
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なんば本社経由で出勤しました。野田阪神までやって来ると、さすがの雪も小降りとなってました。
こんな日ですから、昼飯は温かのが食べたいです。開店とともにいつもの「こころ」ののれんをくぐり、「刺身、かす汁定食」（800円）にしました。熱々に、七味をたっぷりと振り掛けて、すすります。うまい。温まる～ぅ。
かす汁に、豚肉が入ってました。あれ、豚汁版かなと食べ進むと、鮭にも遭遇しました。
「温まりましたか」と親父さんが聞いてくれました。
これまでのこころ
こころ
大阪市福島区海老江5-1-11
06-6452-9620
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立春を過ぎたというのに、とたんに極寒に戻った一日でした。
梅田での昼飯です。阪急三番街の紀伊国屋書店の西側に「地蔵横丁」という路地があります。通路としては、時たま歩きますが、そこの店に入ったことはありませんでした。聞いた名前の「煮干しラーメン」の店もできてます。その先に「野菜たっぷりチャンポン」（780円）のチラシがズラリと張られてました。ちょっと暖まるかと、「ラーメン宝来」にしました。
「野菜が２倍」の看板に偽りなく、キャベツ、モヤシ、ネギ、ニラなど野菜たっぷりです。おまけに豚肉、エビ、イカにウズラ卵、平天、カマボコと具もたっぷりです。食べ応えがありすぎです。鶏ガラと豚骨のダブルスープも、ピりリとした胡椒で引き締まって旨いです。
誤算は、「ミニチャーハン」（180円）まで頼んでしまったことです。卵がたっぷりと入ったおいしい炒飯です。でも食べきれません。チャーハンは平らげましたが、麺はかなりの量を残してしまいました。ごめんなさい。
でも暖まりました。汗が流れるほどです。
最初にこのサンプルを見たので、判断を誤りました。
突き当りが「北向地蔵尊」です。
ラーメン 宝来
06-6373-2916
大阪市北区芝田1-1-3 阪急三番街 地蔵横丁
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「天一」です。正確には天神橋筋商店街１丁目を歩いていて、なぜか「おいしい店オーラ」をプンプンと発している店に出くわしました。「辛口料理スズメバチ 天満本店」です。辛さはあまり得意ではないです。一度は通り過ぎましたが、やはり気になって引き返しました。
カウンターに６人ほどが座れるかわいい店です。タイミングよく先客２人が席を立ったので、待たずに座れました。「卵入りをお願い」と頼むと「ご飯の量は？」。「フツーに」と答えて、「卵入りスズメバチカレー」（950円）です。
甘く炊いた牛肉に、激辛ルーがかかってます。
ひと口目、ふた口目はそれほど感じませんでしたが、食べ進むにしたがって、やっぱり辛い！ でも酸味の強い辛さに引きずられて食べ進んでしまいました。
卵でソフトになったこともあって完食です。卓上のオリーブオイルをかけても、辛さが緩和するようです。
ニンジンを薄く切ったピクルスです。ラッキョウのように、もっと甘くてもよいくらいです。
ネットを調べると、やはり「辛口料理ハチ」という曰くありの名女将の店を継いでました。もらったポイントカードを見ると、「スズメバチ」はチェーン展開しています。
辛口料理スズメバチ
06-6354-7200
大阪市北区天神橋2-2-2 永井ビル
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大淀センターで年頭のあいさつをして、氏神さんの浦江八坂神社へ。午後からは、桜橋の昔の本社跡地に建つビル内のホールでご本社の社員大会。それから北新地のはずれで永年勤続者との飲み会と、ああ疲れた。
昼飯は、ＪＲ大阪駅のエキマルシェにある「やまや」の「やまやのランチ」（980円）にしました。12時前だったので、ほんの少し並んだだけで、テーブルに着くことができました。途中で入った中華料理店は、すでに満席で退散していました。
これは昨年の１月４日です。きょうも、まるで同じでした。違うのは、北新地のはずれが、駅前第一ビルに変わったくらいで、麻婆豆腐がおいしい中華料理店は、きょうも満員でした。
選んだのは、「大分名物 とり天定食」でした。やわらかい鶏が、からっと揚げられてます。
ご飯はお替り自由です。でもたっぷり入っているので、一膳で十分でした。最後に食べ放題の明太子をたっぷりと載せて、うまいです。
明太子も高菜も、これだけで一膳食べられそうです。
やまや エキマルシェ大阪店
大阪市北区梅田3-1-1 エキマルシェ大阪
06-4797-0808
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ことしの仕事始めは、北摂センターでの年頭あいさつと氏神さんの味舌（ました）神社参拝でした。梅田に出てバスを待つ間に食べた昼飯は、「堂島とろ家 阪急三番街店」の「朝引き鮮魚のいろどり丼」（1000円）でした。
ＪＲで通勤するようになって、三番街を歩く機会は減りました。新しい店ができています。そんなひとつです。
新鮮な魚が表面を覆ってます。厚さこそ、そこそこですが、食べごたえがあります。
ワサビだけをいれた注ぎ口のついた容器がついています。ここに自慢の醤油を注いで、ご飯にかけるようです。
3回に分けて食べるとおいしいという、食べ方の説明です。年末に食べた「おひつごはん」もそうでした。「ひつまぶし」では、昔からこんな食べ方をしたようですが、流行でしょうか。
店の前にはトロ箱が積まれています。テーブルにも使われていました。店名は、マグロのとろか、トロ箱のとろかどちらからきているのでしょうか。
堂島とろ家 阪急三番街店
大阪市北区芝田1-1-3 阪急三番街北館B2
050-5798-2743
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寒さが続く日々です。愛妻弁当がなくても、外出して食べに行く気は失せて、出勤途中に買ってきた弁当の毎日です。ついに「会社で食べる」というカテゴリーをつくりました。
きょうは「ｉｋａｒｉ ＪＲ大阪店」で買ってきました。マイ・ブームの安心して食べられる組み合わせです。
「紅鮭と高菜昆布ごはん」（398円）は、ふっくらとしたご飯を、いい塩加減の紅鮭、高菜、昆布が覆ってます。
「根菜野菜のホットサラダ」（298円）は、ジャガイモ１個分ほどにサツマイモ、レンコン、タマネギ、ゴボウ、カボチャなんかがゴロゴロと詰まってます。電子レンジで温めて、添付のバーニャカウダー・ソースを振り掛けます。食べきれないほどの量です。
「とうふのみそ汁」も追加して824円なり。ワンコインで事足りるコンビニ弁当と比べると安くはありませんが、パフォーマンスは抜群です。
これまでのｉｋａｒｉ ＪＲ大阪店のお弁当。