番外編で「きょうの朝食」です。
果物に紅茶（コーヒーはあまり飲みません）、自家製カスピ海ヨーグルトと…。
メーンはこちらです。キャベツ８分の１を電子レンジにかけてます。ドレッシングやポン酢で食べます。
そんなダイエットがはやっているそうです。「やってみる」という誘いに、わが腹をながめて納得して、なんとなく１週間ほどたちました。まずいわけではないし、腹持ちもそこそこです。朝食だけですから、トースト１枚とバターがこれに替わっただけです。大きな効果は期待できそうにありません。
この話題が、このブログで再び登場するようなことがなければ、続かなかった（効果がなかった）んだなと思っておいてください。