大阪・梅田の阪急三番街を歩きました。新しい店も増えてます。北館のＢ２階の中央に、「一汁六菜バランス定食」の大きなメニューが。ここにするかと入ってみると「Ｒｉｖｅｒ Ｃａｆｅ」の阪急三番街店でした。ミナミの湊町リバープレイス（なんばｈａｔｃｈ）の店なら何度も食べたことがあります。
全２０種という定食から選んだのは、「若鶏と季節野菜の黒酢あん定食」（1280円）です。酢豚の豚が鶏に替わったようなものです。中華のように、注文を聞いてから鍋を振るったような熱々ではなかったのが、ちょっと残念でした。
本日のおかず３種とサラダ、みそ汁です。ご飯は、五穀も選べましたが、白飯です。
RIVER CAFE（リバー カフェ）
06-4802-0030
大阪市北区芝田1-1-3 阪急三番街 B2F
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梅田での昼飯です。梅三小路を西に抜けたところにある「美山Cafe」に行ってみました。先日は満員でしたが、今回は正午前だったのでちょっと待つだでカウンターに座れました。
「美山の健康ランチメニュー」から選んだのは「洋食ランチ」（1000円）です。きょうのメーンは「牛肉と新玉葱 肉ジャガ」でした。ブロッコリーなんかも入れて、洋風に甘辛く炊いてあります。
ミネストローネ、バジルのコンキリエ、ポテトサラダ、パン３種にデザートのムースと盛り沢山です。飲み物も、ジュースと牛乳がついてました。
茅葺屋根の古民家が残る京都・美山町で採れる農産物が使われています。
正午を回って店を出ると、たくさんが待ってました。
前回は和風ランチでした。
美山Ｃａｆｅ 梅三小路店
06-6348-0831
大阪市北区梅田3-2-410
朝のＪＲ大阪駅。弁当を買おうと中央口の「アントレ マルシェ 大阪セントラルコート店」をのぞきました。弁当はよく売れたようで、あまり残ってません。そこで目についたのが「オレンジ色 のニクい奴」（古いコピー！）です。一つだけ残っていた「夕刊フジ 大阪名物 粉モン弁当」（1080円）です。
ちょっと高かったですが、「夕刊フジ」の宣伝になるんだったらと、買ってみました。
最初にソースをたっぷりとつけた串カツにかぶりつきました。
大阪名物が並びます。粉モンのお好み焼き、たこ焼き、焼きそばに、串カツ、トン平焼き、ドテ焼きと詰まってます。小袋も、ソース、マヨネーズ、鰹節粉、ノリと付いてます。
それぞれの味は、うまいと感嘆するほどではありませんが、話題性だけは十分です。
ビールのアテにぴったりとパッケージに書かれてます。なるほどご飯に比べてアテが豊富で、その通りです。。
汁物がほしかったので、日清どん兵衛「きつねうどん ミニ」も追加しました。もう満腹です。
夕刊フジはウチで印刷してますが、弁当までは作ってません。淡路屋は、ちょくちょく出くわすケータリング弁当業者です。
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梅田での昼飯です。大阪駅前第４ビルの地下２階を歩いていて、おいしそうな洋食屋の前に。午後２時前なのに、にぎわってます。おしいしいんでしょうと看板を見ると「グリル欧風軒」でした。
ハンバーグやカキフライが人気のようですが、洋食屋とくればなにはさておき「Ｂランチ」ではなくて、「Ｂセット」（950円）でしょう。ハンバーグとヒレカツ、白身魚フライの３点セットです。
後ろに控えた彩の野菜を撮りたかったので、楕円の皿を９０度ほど回転させました。
白身魚は分厚いです。ヒレカツはさらに分厚く充実してました。ご飯は「お代わりしてくださいね」ということでしたが、もう満腹です。
同額のＡセットは、ちょっと違った組み合わせで、こちらが人気ナンバー１だそうです。
グリル欧風軒
大阪市北区梅田1-11-4 大阪駅前第４ビル Ｂ２
06-6344-3270
梅田での昼飯です。どこにしようかと考えて、ルクア１０階の「神座（かむくら）」にしました。９階の書店までは、ときどき上りますが、10階のレストラン街は久しぶりです。それにしてもよく混んでいます。あちこちに行列が。
頼んだのは、期間限定という「ちゃんぽん風おいしいラーメン」（800円）です。
カウンターから調理を見てました。茹で上がった麺をどんぶりに入れ、底の深い中華鍋に大量の白菜を入れて味付けした熱々のスープを注ぎます。そこにチャーシューを載せれば、フツーのおいしいラーメンのできあがりです。こちらはチャーシューの代わりに別の鍋で茹で上げた大量のキャベツやモヤシを盛ります。
澄み切ったスープが、神座の味です。
食べ放題のニラでちょっと辛くしました。
ギョウーザや握りのサイドメニューもありますが、ラーメンだけで満足。汗だくになりました。
どうとんぼり神座 ルクア大阪店
06-6485-7070
大阪市北区梅田3-1-3 ルクア大阪 10F
鷺洲まで歩きました。カッターシャツだけで心地よいです。
聖天通商店街に入ると、すぐのところにトリコロール旗がはためく店ができていました。「ケーキとイタリア料理 ミーオ」です。
休みのたびに「自分でつくるパスタ」ですが、プロの味を勉強しようとここに決めました。
「パスタランチ」（1080円）は、本日のパスタ２種類からのチョイスです。トマトとオイルベースだったので、「ほうれんそとうベーコンのパスタ」にしました。カウンターの向こうで料理しているのを、じくりと見学です。
やはりうまいソースです。オイルの量が違います。グッと濃厚に仕上がってます。さすがです。
まずは「きまぐれサラダ」がでてきました。中皿にたっぷりと盛ってあります。
パンは自家製。サクサクとした食べごたえです。
デザートには、これも手作りのシュークリームがついてます。甘さ控えめですが、アイスコーヒーは甘味抜きでいただきました。
カウンター10席余りとテーブル１卓の店ですが、大きな窯が入ってます。主人がシェフ、奥さんがパティシエの合作店のようです。
通りに面したショーケースには、食べたのと同じシュークリームやまん丸いシフォンケーキなんかが並んでました。
ケーキとイタリア料理 ミーオ（mio）
大阪市福島区鷺洲2-12-1
06-6136-5750
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いい陽気になりました。歩いて昼飯に出かけました。鷺洲の商店街に向かっていると、途中に「ランチ」の幟です。ずっと昔にパスタを食べたことがある「タヴェルナ イターリ屋」でした。
和歌山・湯浅漁港直送のシラスが入っているようです。「極上釜あげシラス丼定食」（780円）を頼みました。
温かなご飯の上にシラスを敷きつめ、ノリ、大葉、ネギでトッピング、出し巻きを添えただけのシンプルなどんぶりです。「シラスに塩気があるので、そのまま食べてください」とお母ちゃん。
小鉢もシラスの酢のものと、シラスづくしです。
静岡・焼津で食べた生シラスほどの感激はありませんが、あっさりとした潮の香りがおいしかったです。
４月から昼間だけ、お母ちゃんが一人で営業しているそうです。
タヴェルナ・イターリ屋
大阪市福島区鷺洲5-6-63
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暖かくなったので、久しぶりに外に昼飯に出かけました。半年に１度ほどの割合で食べている大吾郎商店のつけ麺です。
カウンターに座り、メニューを開けて注文しました。「こってりつけ麺、お願い」。「すみません。売り切れです」。ということでわざわざ「うりきれごめん」と書かれている「辛味つけ麺」（900円）にしました。
麺は1.5玉です。２玉まで同額です。熱冷の選択からは冷を頼みました。
キムチと同じような赤トウガラシの辛みです。口触りよく呑み込んだ後で、はあーっと熱くなります。でも癖になるおいしさです。
これまでの大吾郎商店
大吾郎商店
大阪市北区大淀中4-15-15
06-6458-5236
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きょうも梅田での昼飯です。大阪駅前第１ビルの地下２階に桜橋の方から入りました。梅田勤務時代は、毎日のように通ったところです。そこに「ランチパスタ全品750円」とよく目立つ文字です。「Casual Italian ｂｉｎｏ」でした。
パスタは３種からの選択です。「あさりとタケノコのトマトソースパスタ」にしました。
肝心のタケノコが向こう側に転がっているだけで、よく写ってません。くし形に切られたのが、いくつも入ってました。わたしが作るよりは、塩味がちょっときついかなと感じましたが、さすがにトマトソースはプロの味です。
サラダとパンが付いてました。
「季節のおすすめパスタ」ということで、どれも食べてみた、いや作ってみたいパスタばかりです。
カウンター数席のかわいい店です。先客には女性だけでなく、おじさんもいました。
ｂｉｎｏ
大阪市北区梅田1-3-1 大阪駅前第１ビル地下２階
06-4799-7299
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大阪駅で昼飯でした。どこにしようかとエキマルシェを歩いて、「かにチャーハンの店 エキマルシェ大阪店」にしました。前を歩いたことは何度もありますが、カウンターに座ったのは初めてです。
玉子焼きをかぶった「かに玉チャーハン」が人気のようですが、「かに海鮮五目チャーハン」（700円）にしました。カニが載っているだけで、ビジュアルがグッドと、カメラ撮影のことをついつい考えてしまいます。
パラりという感じではないです。でもじゃこも入っていて、おいしいです。海鮮は、カニ、イカ、ホタテの３種です。
みそ汁には、カニ身もはいってます。
サイドメニューの「野菜たっぷり焼餃子」（160円）も頼みました。昼飯にいいのかなと注文してから懸念しましたが、ニンニク臭はあまりなく、あっさりとしていました。
いろんなメニューがあります。目の前で中華鍋をゆすって、注文に合わせた具材を放り込んで、丁寧に作ってます。
かにチャーハンの店 エキマルシェ大阪店
大阪市北区梅田3丁目1−1 エキマルシェ大阪
06-6341-3103