「10141」を表示しています。パソコンに取り込んだ画面です。初日から目標達成です。
胸のポケットに入れた万歩計が気になります。まず自宅から最寄りの阪急水無瀬駅まで700歩。地下鉄なんば駅からＯＣＡＴ経由で湊町の会社まで1100歩。
昼食は遠出して、日本橋まで片道1900歩です。
帰りは、梅田の紀伊国屋書店でちょっと立ち読みしただけで、まっすぐに帰宅しました。
これで１万歩突破とは、予想以上に歩いているモノです。まあ、昼食の往復がきいてます。
「これまでより1000歩多く歩く」が「医師がすすめるウォーキング」の最初の目標です。そして、継続することがなにより肝腎です。
きょの結果に気をよくして、がんばりましょう。