扇ノ山に登りました。
頂上で食べたのは日清食品のカップメシのシリーズから「カレーメシ シーフード」でした。カップラーメンにつづいて、「まんぷく」です。
山メシのホームページに、おいしい食べ方が紹介されていました。そのひとつが「チーズをいれる」でした。とろけるチーズを用意してきました。
カップに湯を入れて既定の５分間、待ちました。そこにチーズをいれて、さらに１分間、蒸らしました。
ぐるぐるとよくかき混ぜれば完成でした。
ちょっと汁けが多かった気もします。おじやのようでもありますが、なかなかのお味でした。
デザートにリンゴをいただきました。
カフェラテもいれて、くつろぎました。
兵庫の北西部、鳥取県境にある扇ノ山（おおぎのせん、1310m）に登りました。氷ノ山後山那岐山国定公園の北限にそびえ立つアスピーテ型の火山で、中国山地第一の豪雪地帯にあります。関西100名山や日本300名山に選ばれています。
頂上には立派な避難小屋があり、６月に登った氷ノ山など周りの山々を眺めながら昼飯を食べ、記念撮影をしました。いつもの山好きのメンバー６人でした。
麓の登山口にはススキの草原が広がり、中腹では紅葉真っ盛りと、秋を満喫して１日でした。
オマケのつもりで立ち寄ったシワガラの滝は、予想を超えた急坂と渡渉の連続で、汗だくになりました。
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