出勤途中のいつもの「ｉｋａｒｉ ＪＲ大阪店」です。定番も多いですが、その日によって違った弁当が並んでいます。きょうは「味わいおむすび弁当」（680円）に手が伸びました。
FACEBOOKのお友達の、おいしそうなお握りを拝見したせいかもしれません。
炊き込みご飯におかかをいれて握ってあります。どれもご飯がうまいです。
おかずは、ゴボウのきんぴらとキュウリの浅漬け、玉子焼きです。
みそ汁は「香ばしい風味の 炒め野菜」です。野菜たっぷりです。給湯器から湯を注ぐだけです。
ちょっと食い足らないですが、味は文句なしでした。
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会社へ出勤途中の「ｉｋａｒｉ ＪＲ大阪店」には、春野菜を使ったサラダがたくさん並んでました。おいしそうでしたが、ご飯は何を選んだらフィットするのかわかりません。「季節のちらし寿司（春）」(596円）にしました。タケノコのシーズンです。
ちょっと小さいかなあと思うほどでした。でも、食べ応えはありました。
あわせたのは「スープはるさめ」（152円）です。給茶器の熱湯を入れて３分。ごまの香りがするスープです。
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ＪＲ大阪駅での昼飯です。ホテルの送迎バスに乗る前にエキマルシェ大阪をひと回りしました。ランチタイムで、あちこちに行列ができてます。
回転が早そうだったのがチャーハンの専門店「かにチャーハンの店」です。頼んだのは鶏のから揚げのような油淋鶏（ユーリンチー）がプレーンなチャーハンにトッピングされた「油淋鶏香味ソースチャーハン」（690円）で、「大盛1.5倍」（プラス105円）にしました。
カリッと揚がった衣の食感がいいです。
カニチャーハンの店だけあって、カニ入りのみそ汁がついてます。
チャーハンはレタス入りです。パラりという感じではないですが、たっぷりと空気を含んでサックリしています。さすがに大盛りはボリューム満点です。
カウンターの向こうで鍋を振ってましたが、その手さばきは芸術的です。鍋のご飯が、見事にバラバラになって跳ね上がって、タオルくらいに広がってました。
かにチャーハンの店 エキマルシェ大阪店
大阪市北区梅田3丁目1−1 エキマルシェ大阪
06-6341-3103
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奥さまの弁当がないときには立ち寄る「ｉｋａｒｉ ＪＲ大阪店」です。きょうはどれにしようかとひと巡りして、「鶏のてりやき丼」（税別524円）です。鶏肉の照り加減が素敵でした。
四角いパックに入ってますが、どんぶりです。
「丼（どんぶり）は、日本などで丼物（飯や麺類など）に使用する、厚手で深さのある陶器または磁器などの食器の略称。丼鉢 （どんぶりばち）の事。」というWikipediaの概念からははずれてますが、うまかったからよしとします。
お相手は「もずくスープ」です。小さなカップに、別袋になっている生のもずく、乾燥ネギ、液体スープを入れて、湯をそそぎます。七味もついてます。
どんぶりには、山椒がついていて、振りかけるといい香りです。料理によって使い分けるこういう細やかな心遣いはうれしいです。
昼過ぎに、窓の下の東海道線下り線を大阪から走ってくるトワイライトエクスプレス回送列車は、きょうは運休でした。どうしたことかその時間に、上り線を深緑に黄色いラインが入ったトワイライト塗装のＥＬ（EF81 114）が、客車をけん引せずに単独で走り去っていきました。
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移動の途中に梅田での昼飯でした。久しぶりに阪急三番街を歩きました。あれこれ迷って、落ち着いたのは北館にある「四川辣麺 阪急三番街店」です。
担々麺とご飯ものがセットの定食です。担々麺には黒胡麻、新味、元味とあり、選んだのは辛口の元味と、半チャンチャーハンを組み合わせた「坦々元味セット」（840円）です。
さすがに辛口です。ひと口、すすったら汗が噴き出しました。でもくせになる辛さです。甘辛の挽肉も絶妙です。寒い日にはぴったりです。
どんぶりの下には、冷凍されたレイチが隠れてます。口直しにいい味でした。
パラりとしたチャーハンです。
ずいぶん昔に、なんば店で食べたことがあります。
四川辣麺 阪急三番街店
06-6485-0132
大阪市北区芝田1-1-3 阪急三番街 B2F
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１本早い快速でＪＲ大阪到着です。バスまでだいぶ時間があります。暖かいところで待とうと、「ＰＲＯＮＴＯ 新梅田食道街店」にはいりました。
「あさごパンセット」（290円）です。アメリカンコーヒーに、目玉焼きをのせて焼いたトーストの半切れがつきます。ハム、ベーコン、チーズの３種類があります。「サクッと朝食」に程よいボリュームです。家でも食べてますから。
ちょっと値上がりしたようです。ボードの価格のところが微妙に切り取られて、手書きされています。
カウンターに座ると、目の前には夜にやって来なくてはならないボトルが並んでます。
これまでのＰＲＯＮＴＯ
ＰＲＯＮＴＯ 新梅田食道街店
大阪市北区角田町9-17 新梅田食道街
06-6130-9880
「焼きスパ」が病みつきになりました。「ローマ軒」の４店目は、地元の野田阪神にありました。
なんば経由で出勤しました。野田阪神でバス待ちの間に、駅前のイオン野田阪神店をのぞきました。４階のフードコートに、おなじみとなった意匠の店舗がありました。でもここはセルフサービスです。
人気ランキングNO.1という「ナポリタン」（518円）にしました。ケチャップたっぷりのナポリタンとしてはうまいですが、焼きスパとしてはちょっと微妙でした。わたしは、醤油が香ばしく焼けているジャポネーゼの方が、この店らしくて好きですね。
「ジャンボソーセージ」（130円）をトッピングしました。カリッと焼けた皮がおいしいソーセージです。これにカレー粉がかかっていたら、ベルリン名物のカリー・ヴュルストとして通用しそうです。
パスタにフライドポテトは未経験ですね。
独立店舗ではありません。お隣はマック、さらにうどん店、たこ焼き屋と続いてました。平日のちょっと早い時間だったので、ガラガラです。
これまでのローマ軒
ローマ軒 イオン野田阪神店
大阪市福島区海老江１－１－２３
刷り上がったばかりの産経新聞夕刊（19日発行）に、「近大総合商社化？」という見出しでエースコックの「近畿大学水産研究所監修 近大マグロ使用 中骨だしの塩ラーメン」の紹介記事が載ってました。わたしの「会社で食べる」昼飯は、偶然にもそのカップラーメンでした。
朝の通勤途上にＪＲ大阪駅中央口のコンビニ、「アントレ マルシェ」をのぞくと、産経新聞がエースコックと共同開発した「産経新聞 それゆけ！ 大阪ラーメン」のキン肉マンバージョンとともそれは並んでました。その存在は知ってましたが、見たのは初めてで、これかとさっそく購入（216円）です。
会社の食堂で別袋の液状スープとともに湯をいれて３分間。完成です。塩味がきいた、さっぱりとしたスープがおいしいです。
近大は、世界で初めてマグロの完全養殖に成功しました。グランフロント大阪には、そのマグロを食べさせてくれる店がにぎわってます。
「彩り寿司盛り」（360円）も付けました。好物のいなりなんかが詰まってます。
カップの裏側には、「卒業証書」なるものが印刷されています。
マグロそのものは入ってません。
ことし最初の「会社で食べる」です。出勤途中のいつもの「ｉｋａｒｉ ＪＲ大阪店」をのぞきましたが、いつもの弁当が並びます。何か新しい組み合わせはないかと選んだのは、「手炒め海老チャーハン」（463円）と「根菜野菜のホットサラダ」（307円）です。
会社の食堂に並んでいる電子レンジ２台を同時に使って温めました。
玉子たっぷりで、パラりとなかなか良くできたチャーハンです。
根菜類がたっぷりです。バーニャカウダ・ソースをかけていただきます。ジャガイモ、カボチャ、サツマイモ、ゴボウ、ニンジン、レンコンに、インゲンとタマネギなんかです。食べ応えがあります。
ことしもたびたびお世話になりそうです。
これまでのｉｋａｒｉ大阪店
３年半ぶりの「中国菜 ＯＩＬ（オイル）」です。
仕事始めでした。大淀センターの氏神さま、八坂神社にお参りして、梅田のブリーゼ・ブリーゼへ。途中の昼飯ですが、ここ数年は前まで行っても、行列を見て敬遠してました。きょうは、天気も良かったので覚悟して待ちました。
「四川麻婆豆腐ランチ」（900円）です。ほとんどの人が、これが目当てです。辛く、しびれる、サイコーの麻婆豆腐です。ひと汗かきました。
カリフラワーのスープも、春雨サラダも、口の中を中和させるのに欠かせません。ご飯も進みます。お替り自由で頼んだ同僚は、「こっちの方が多い」とうなってました。
11時半の開店ですが、一巡目の客で満席になった後で、半時間ほど待ちました。
これまでのＯＩＬ
中国菜 ＯＩＬ（オイル）
大阪市福島区6-19-12
06-6442-1115